Odbierz bezpłatny materiał!
Ciągłe zmęczenie, napady na słodkie i masa ciała, która stoi? Poznaj 10 objawów insulinooporności.
Darmowy przewodnik doktor dietetyki klinicznej, który w 15 minut pokaże Ci, jak rozpoznać insulinooporność. Po ludzku, bez straszenia i bez diagnozowania się na własną rękę. Bo kiedy rozumiesz, co dzieje się w Twoim ciele, przestajesz się bać, a zaczynasz działać.
CO ZYSKASZ POBIERAJĄC TEN PRZEWODNIK?
W ebooku rozkładam na czynniki pierwsze 10 objawów, które mogą świadczyć o insulinooporności plus kilka cichych sygnałów, których nie zobaczysz w lustrze.
Czytając ten poradnik:
- Rozpoznasz 10 objawów insulinooporności, od tłuszczu na brzuchu, przez senność po posiłku, po napady na słodkie i sprawdzisz, ile z nich dotyczy właśnie Ciebie.
- Zrozumiesz, dlaczego Twoje ciało reaguje tak, a nie inaczej. Przy każdym objawie wyjaśniam mechanizm prostymi słowami, więc przestaniesz zgadywać i obwiniać się o brak silnej woli.
- Odróżnisz fakty od mitów, które krążą w internecie. Dowiesz się, dlaczego „po prostu jedz mniej" i „wystarczy się wyspać" przy insulinooporności nie działają.
- Wypełnisz krótki test, który w 2 minuty podsumuje Twoje objawy i podpowie, czy warto wykonać badania, zanim problem pogłębi się przez kolejny rok.
- Wyjdziesz z konkretnym planem na następny krok. Będziesz wiedzieć, o co zapytać lekarza czy dietetyka i na co zwrócić uwagę, zamiast wychodzić z gabinetu z głową pełną znaków zapytania.
- Dołączysz do grona osób, które regularnie otrzymują darmowe i wartościowe materiały edukacyjne od doktor dietetyki.
To dla Ciebie, jeśli...
czujesz, że „coś jest nie tak", choć wyniki niby są w normie
masz mniej energii i senność po posiłkach
ciężko Ci schudnąć, mimo że się starasz
dopadają Cię napady głodu i ochota na słodkie
boisz się, że to może być początek cukrzycy
O Autorze
Jestem doktorem dietetyki z 15-letnim doświadczeniem klinicznym, a w mediach społecznościowych obserwuje mnie ponad 100 tysięcy osób.
Pomagam osobom z insulinoopornością zrozumieć własne ciało na tyle, żeby zatrzymać i cofnąć ten stan, zanim zamieni się w cukrzycę. Pokazuję, dlaczego raz po raz sięgasz po przekąskę i dlaczego waga stoi w miejscu mimo starań i co realnie zmienić w talerzu, żeby wróciła energia, spadły kilogramy i wróciło poczucie kontroli. Nie dostajesz ode mnie kolejnej restrykcyjnej diety, tylko zrozumienie, dzięki któremu tym razem zmiany zostają. Mówię prosto o rzeczach trudnych, bez żargonu i bez oceniania.
Jestem doktorem nauk medycznych, a dietetyką kliniczną zajmuję się od 2011 roku, w tym dwanaście lat na oddziale diabetologii. Swoją pracę naukową nad oporną skrobią i glikemią poposiłkową opublikowałam w międzynarodowym czasopiśmie (Nutrition & Diabetes), a dziś jestem adiunktem w Instytucie Nauk o Zdrowiu Uniwersytetu Pomorskiego w Słupsku. Kieruję się jedną prostą zasadą: ludzie nie potrzebują kolejnej teorii, potrzebują przewodnika, który przełoży naukę na ich codzienność. I właśnie tym przewodnikiem dla Ciebie jestem.
OPINIE O MNIE
Bardzo polecam Panią Dietetyk ❤️ Od samego początku czuję się naprawdę zaopiekowana. Pani jest bardzo miła, cierpliwa i zawsze mogę liczyć na pomoc oraz odpowiedzi na moje pytania. Wszystko jest dopasowane do mnie i mojego trybu życia, dzięki czemu dieta nie jest dla mnie męcząca ani trudna . Dieta jest smaczna i czuje sie po niej lepiej Cieszę się, że trafiłam właśnie tutaj i z czystym sumieniem polecam każdemu, kto szuka dobrego dietetyka i przede wszystkim indywidualnego podejścia.
To była moja pierwsza wizyta u dietetyka/dietetyczki. Pani Sylwia bardzo się zaangażowała, wszystko dokładnie tłumaczyła i czułam się bardzo zaopiekowana.
Jej celem jest nauczenie mnie jedzenia, nie odchudzenie za wszelką cenę, co BARDZO cenię.
Bardzo polecam Panią Sylwię, czuję, że jestem w dobrych rękach.
Trafiłam do pani doktor z insulinoopornością i ciągłym uczuciem zmęczenia. Wprowadziłam wszystkie zalecenia od pani doktor i nastąpiła ogromna poprawa, komfort życia jest teraz dużo dużo lepszy. Nie mam już ciągłego uczucia senności i zmęczenia, które towarzyszyły mi na co dzień. W gabinecie panuje przemiła atmosfera, pani doktor jest bardzo ciepłą i kontaktową osobą, przede wszystkim bardzo kompetentną. Polecam wszystkim.