Spersonalizowany plan żywieniowy online

Gotowy plan żywieniowy otrzymasz maksymalnie w ciągu 5 dni roboczych od momentu otrzymania wpłaty i przesłania wypełnionej ankiety. Dietetyk dokładnie analizuje Twój przypadek i układa dietę od podstaw z uwzględnieniem Twoich uwarunkowań zdrowotnych i preferencji pokarmowych, dlatego nie otrzymasz diety zaraz po złożeniu zamówienia. 

Otrzymamy plan to opracowanie na kilkanaście lub więcej stron. Zawiera plan tygodniowy w formie tabeli z możliwością wydruku i powieszenia np. na lodówkę. Kolejne strony to opis wszystkich potraw (z podziałem na posiłki, zawierający składniki posiłków, ilości w postaci miar domowych i przepisy). Przy każdej potrawie znajduje się opis wartości odżywczych (kaloryczność, ilość białka, tłuszczu, węglowodanów, błonnika). Na końcu podana jest lista zakupów.  

Ilość posiłków:

Przy wyborze planu żywieniowego możesz określić ile posiłków w ciągu dnia ma on zawierać (np. 3 – 4- 5 -6 posiłków). Możesz określić orientacyjne godziny spożywania posiłków. 

Przedstawienie planu: 

Istnieje możliwość przedstawienia planu w 2 formach. Pierwsza opcja to wydruk dniami, w której opisany jest każdy dzień po kolei. Druga opcja to wydruk posiłkami, w której najpierw przedstawione są wszystkie propozycje śniadań (7 lub 14), potem II śniadań i tak kolejnych posiłków. 

Lista zakupów:

Możesz wybrać sposób przedstawienia listy zakupów, np. na cały tydzień, na każdy dzień osobno, na 3-4 dni itp. 

Plan żywieniowy online niczym nie różni się od jadłospisu, jaki zamawia się po konsultacji w gabinecie, poza sposobem przekazywania informacji. Jest on opracowany indywidualnie, z uwzględnieniem potrzeb zdrowotnych i preferencji pokarmowych. Dlatego bardzo ważne jest rzetelne wypełnienie wysłanej ankiety.